הירשמו עכשיו בחינם ונסו תזונה מן הצומח! באתגר תזכו לתמיכה אונליין ממדריכים, תזונאיות וספורטאים אחרים. לאחר הרישום תקבלו: חוברת מתכונים, מידע לספורטאים וליווי ישירות למייל, ותוכלו לצפות בוובינרים עם ספורטאים ומומחים לתזונה.
למה תזונה מהצומח?
רזה יותר
מחקרים מצאו שמעבר לתזונה בריאה מהצומח עוזר לשמירה על משקל תקין ולירידה במשקל. תזונה מהצומח היא דלה בשומן רווי ונטולת כולסטרול.
מזין יותר
תזונה בריאה מהצומח מכילה חלבונים עם כל חומצות האמינו החיוניות, עשירה בנוגדי חמצון רבי עוצמה ותומכת בהתאוששות מהירה לאחר אימון ולבניית מסת שריר.
בריא יותר
לתזונה מבוססת צומח יתרונות בריאותיים כמו סיכון מופחת להשמנה, סכרת סוג 2, מחלות לב וכלי דם וסוגים מסוימים של סרטן.