מתכונים

אז מה נאכל? הנה רעיונות למנות טעימות עשירות בחלבון מן הצומח שאפשר לפתוח בהן את היום, להתענג עליהן אחרי אימון או סתם לנשנש בין לבין. פשוט. טעים. טבעי. והביצועים באימון שאחרי הארוחה – ממש פי 3!