רכיבים (1 מנה) ⅓ כוס שיבולת שועל דקה 1 כוס חלב סויה קינמון (אופציונלי) תוספות אופציונלית: פרי/כפית חמאת בוטנים טבעית/כפית נטיפי שוקולד/1/2-1 סקופ אבקת חלבון אופן ההכנה בסיר שמים את…

רכיבים (1 מנה) 150 גרם טופו (½ חבילה) בצל בינוני קצוץ כף שמן מלח, פלפל, שמרי בירה תוספות אופציונליות למרקם - ¼ כוס חלב צמחי לא ממותק או כף קמח…

רכיבים (1 מנה = 2 חביתות קטנות) 8 כפות קמח עדשיםכ-⅔ כוס מיםמלחפלפלאבקת שמרי בירה (אופציונלי)קורט מלח קאלה נמק (אופציונלי - נותן טעם "ביצתי")כפית שמן לטיגון אופן ההכנה מחממים מחבת…