רכיבים (8 מנות) כוס וחצי קמח חצי-שלושת רבע כוס סוכר 4 כפות קקאו כוס שעועית שחורה/אדומה מבושלת היטב וטחונה למחית (ניתן להשתמש במים/חלב צמחי לריכוך) 1 שקית אבקת אפיה כפית…

רכיבים (10 כדורים, מנה = 2 כדורים) כוס תמרי מג'הול מגולענים ½ כוס אגוזים/שקדים/קשיו 2 כפות קקאו 2 כפות סילאן/מייפל/אגבה כוס שעועית שחורה/אדומה מבושלת היטב/משומרת ללא רטבים, מסוננת ושטופה אופן…

רכיבים (1 מנה) קופסת שימורי גרגרי חומוס - מסוננת היטב תבלינים לפי העדפה אישית (למשל מלח, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פלפל, כמון וכדומה) תרסיס שמן (אופציונלי) אופן ההכנה מחממים תנור…